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こんばんは、高稲＠筋トレコンサルです。
今日はビジネスマンなら誰でも興味がある「生産性を上げる方法」について。
「忙しくて時間が無い」というあなたは、もしかして生産性が低いのかもしれません。
【忙しくて時間が無い（と自分で思い込んでいる）人の特徴】
1.100％自分の為に時間を使っている。
2.常にストレスを感じている。
3.社会に貢献しているという実感が無い。
毎日終電まで働いて、休日出勤しているあなたは要注意！
では改善方法をお伝えします。
1日10分だけ、他人の為に時間を使って下さい。
えっ！？時間が無いのに、他人の為に時間を使うの？っと思うかもしれませんが、ココがポイントです。
他人の為に時間を使って、社会貢献したり誰かに喜ばれたりする事で、「自分は社会に役に立つ人間なんだ」と思う事が出来、その結果ストレスが解消され、生産性が上がるのです。
大事なのは他人の為に使う時間は短くとどめる事。本業に支障が出るのはNG。
奥さんの家事を手伝うだけでも良いですし、後輩の面倒を見てあげるだけでも良いです。
もちろんボランティアを行っても良いです。
1日10分、まずは出来る事から行ってみてはどうでしょうか？
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