誠ブログは2015年4月6日に「オルタナティブ・ブログ」になりました。
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当ブログ「1分間筋トレ術」は、2015年4月6日から新しいURL「http://blogs.itmedia.co.jp/takaine/」 に移動しました。引き続きご愛読ください。
明日から毎朝9時にYouTubeで「THE 心拍トレ1ヶ月プログラム」を配信します！今日はこの心拍トレをどんな人が行なっているかを紹介します。
効率性重視のアスリートドクターも採用
心拍数を保って運動すれば同じ時間でも効果は歴然、と話すのは湯本優さん。
ターザンでも紹介されています
2012/06/28日号で大々的に紹介されています！
ライフハッカーでは脂肪燃焼効果にクローズアップ
記事はこちら。そうなんです、脂肪燃焼効果も抜群なんです、心拍トレは。
筋トレでも心拍数を管理する
「毎日筋トレしてるのに痩せません」というあなたは、心拍トレをやるべきです。
心拍トレの専門サイトをGoogleサイトで作ってみた
結構分かりやすく出来たと自画自賛。興味ある方は見てね。
